Vielen Betroffenen tun Wärme und Bewegung gut. Wenn das auch bei Ihnen der Fall ist, könnten Sie den Hausarzt bitten, dass er Sie an einen Physiotherapeuten überweist. Versuchen Sie, den unteren Rücken und die Oberschenkel mit wärmenden Salben und Bädern zu entspannen. Fürs Gehen empfehle ich Ihnen Walkingstöcke, auch das entlastet die Beine. Nehmen Sie ruhig gelegentlich eine Schmerztablette, wenn Sie zum Beispiel einen Ausflug oder eine Reise machen.

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