Ja. Trinken Sie weniger Alkohol und essen Sie nicht allzu salzig. Zusätzlich sind Nahrungsmittel mit Omega-­3-Fettsäuren vermutlich gut für das Herz. Sie stecken in Nüssen und fettem Fisch. Auch mit Sport und Bewegung lässt sich der ­Blutdruck senken. Gut sind Schwimmen, Wandern und Walken oder auch Haus- und Gartenarbeit.