Ja. Dehnen Sie die Wade vor dem Schlafengehen dreimal rund 10 Sekunden lang. Dadurch sinkt das Risiko für Krämpfe im Bein. Auch ein anderes einfaches Mittel ist einen Versuch wert: Essiggurken-Wasser. Trinken Sie davon ein kleines Gläschen, wenn der Krampf kommt. Madopar sollten Sie nur nehmen, wenn diese Mittel nicht helfen.