Multivitamintabletten haben keine Vorteile für die Gesundheit. Zu diesem Schluss kommt eine Studie in der Fachzeitschrift «Jama Network Open». Die Forscher verglichen die Daten von fast 400'000 Personen über einen Zeitraum von 20 Jahren. Dabei zeigte sich: Wer täglich Multivitaminpräparate einnimmt, lebt nicht länger als Personen, die nie solche Mittel schlucken. Krebs und Herzkrankheiten traten in beiden Gruppen gleich häufig auf.

«Gesundheitstipp»-Ärztin Martina Frei überrascht das nicht: «Solche Produkte bringen gesunden Menschen nichts.» Wer seinem Körper Gutes tun möchte, sollte Obst und Gemüse essen, ausreichend schlafen und nicht rauchen. Um sich vor Infektionen zu schützen, kann man laut Frei mit Salzwasser, Tee oder Wasser gurgeln.