Sport schützt nicht nur Senioren vor Demenz (saldo 7/12). Körperliche Fitness verbessert bereits in jüngeren Jahren die Leistung des Gehirns. Das weist jetzt ein Langzeitvergleich in der Fachzeitschrift «Neurology» nach.

2700 Männer und Frauen zwischen 43 und 55 Jahren mussten verschiedene Denksportaufgaben erfüllen. Speziell an den Teilnehmern dieses Vergleichs war, dass die Forscher sie 25 Jahre zuvor auf ihre körperliche Fitness getestet hatten. Das Team der Universität von Minnesota konnte nun zeigen: Wer im jungen oder mittleren Alter sportlich war, wies später die bessere Hirnleistung auf.

Simon Forstmeier, Psychologe und Alzheimer-Forscher an der Universität Zürich, leuchtet das ein: «Wenn der Körper aktiv ist, profitiert auch das Hirn.» Es werde besser durchblutet und erhalte so mehr Sauerstoff. Möglicherweise trage die Bewegung auch direkt dazu bei, dass sich neue Verbindungen im Hirn bildeten, so Forstmeier. «Und das gilt für alle Altersgruppen.»