Saunabesuche schützen vor Herzkrankheiten. Zu diesem Schluss kommt die österreichische Website «Medizin transparent», die Therapien auf wissenschaftliche Belege überprüft. Sie wertete Studien mit rund 3600 Teilnehmern aus. Fazit: Leute, die regelmässig das finnische Schwitzbad besuchen, leiden weniger oft an Herzkrankheiten, die zum Tod führen. Am gesündesten leben Personen, die mehrmals pro Woche schwitzen. Herzspezialist Stefan Christen vom Stadtspital Waid in Zürich bestätigt: «Es ist schon länger bekannt, dass Saunabäder gut sind für die Herzgesundheit.» Der Nutzen für den Kreislauf sei vergleichbar mit einem anstrengenden Fitnesstraining, das den Puls erhöht.