Vitamin D ist wichtig für die Knochen. Der Körper stellt es selbst her, wenn man die Haut der Sonne aussetzt. Das Bundesamt für Lebensmittelsicherheit schreibt, im Winter genüge die Sonnenbestrahlung nicht. Deshalb solle man Vitamin-D-Tropfen oder -Pillen einnehmen. Gemäss einem Artikel in der Fachzeitschrift «British Medical Journal» gibt es aber keinen Beweis, dass Vitamin-D-Supplemente die Knochendichte erhöhen oder die Anzahl der Knochenbrüche vermindern. Der Schutz vor Infektionen, Krebs und Diabetes sei auch nicht bewiesen. Das zeigten über 50 grosse Studien. Die Forscher empfehlen Vitamin-D-Präparate höchstens Menschen, die nie ins Freie kommen oder an einem starken Vitamin-D-­Mangel leiden.