Kaltes Wasser steht im Ruf, das Immunsystem zu stärken. Doch Kalt- und Warmduscher erkälten sich ungefähr gleich oft. Das zeigen Studien aus Deutschland und den Niederlanden mit über 3000 Teilnehmern.

Für Leute mit Kreislaufproblemen oder Herzkrankheiten kann kaltes Wasser sogar ungesund sein. Davor warnt die Internetplattform «Medizin transparent». Der Basler Hausarzt Urspeter Masche bestätigt: «Kaltes Duschen bietet mit grosser Wahrscheinlichkeit keinen Schutz vor Erkältungen.» Am besten schütze man sich, indem man möglichst auf Distanz zu Leuten geht, die bereits erkältet sind. Auch viel Gemüse, Salat und Obst sowie frische Luft können gemäss Masche das Erkältungsrisiko senken.