Chronische Schmerzen stören nicht nur die Arbeitsleistung und den Schlaf. Sie verschlechtern auch die seelische Befindlichkeit. Yoga hilft Betroffenen. Das zeigt eine neue Übersichtsstudie mit rund 540 Teilnehmern im Fachblatt «Annals of the Rheumatic Diseases». Gemäss der Studie lindert Yoga Depressionen, Ängste und Schmerzen, und es verbessert die Lebensqualität. Schon früher zeigten Studien, dass Yoga gegen Rückenschmerzen hilft («Gesundheitstipp» 2/2020).