90 Prozent aller Rückenschmerzen müssten nicht sein. Das sagt der deutsche Sportwissenschafter und Autor Thorsten Dargatz. Dem Körper fehle es an Kraft. Nur schon regelmässiges Zufussgehen würde helfen, die Muskelkraft zu stärken. Und das würde  dem Rücken helfen. Das schmale Buch bietet einen Überblick über verschiedene Bewegungs- und Entspannungsformen, vom Anfänger­programm bis zum Ausdauersport, vom gesunden Zeitmanagement bis zum autogenen Training. Ein guter Einstieg, dem Rücken Gutes zu tun.

Thorsten Dargatz, «Das grosse AGR-Rückenbuch», Aktion gesunder Rücken e.V., ca. Fr. 11.–