Gewohnheiten lassen sich nur schwer ablegen. So setzen wir uns lieber nach Feierabend vor den TV statt zu joggen oder checken andauernd Mails auf dem Handy. Der Wirtschaftsjournalist Charles Duhigg geht Routinehandlungen auf den Grund und zeigt, wie man damit umgehen kann. Gewohnheiten und Belohnung hängen eng zusammen. Gegen schlechte Gewohnheiten hilft, die Belohnung beizubehalten, sich dafür aber etwas anderes anzugewöhnen. Das Buch besticht durch viele Beispiele. Auch wenn manche Anekdoten etwas langatmig wirken, bieten sie dennoch viele Denkanstösse.

Charles Duhigg, «Die Macht der Gewohnheit», Piper 2014, ca. Fr. 18.–